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Nutrizione · Salute

Anche il corpo
tiene un diario.

Un piatto è una pagina. Fotografalo, scansiona il barcode, o cerca: DiaryZen registra calorie e macro con la stessa calma del resto. Niente cruscotti aggressivi — solo un anello, qualche barra, e il filo che lega ciò che mangi a come stai.

Prova gratis Cibo & umore →
9:41
‹ Oggi ›
Martedì 12
profilo
1.480
/ 2.100 kcal
620 rimaste
Proteine82 / 120 g
Carboidrati146 / 210 g
Grassi48 / 70 g
🍳
Colazione
Yogurt, avena, mirtilli
410
🥗
Pranzo
Pollo, riso, verdure
680

Aggiungere un pasto

Quattro modi.
Tutti veloci.

Il momento del pasto dura un secondo. Scegli il gesto che ti viene più naturale — DiaryZen pesa, conta e archivia per te.

Foto del piatto

Scatta, e basta. L'AI riconosce gli alimenti dall'immagine e stima porzioni, calorie e macro. Tu confermi.

Scan barcode

Inquadra il codice del prodotto: lookup istantaneo su Open Food Facts. Torcia integrata e inserimento a mano se serve.

Cerca

Un database di cibi, anche italiani, sempre a portata. Digita "pasta al pomodoro" e scegli la porzione.

Quick-add

Hai fretta? Inserisci solo le calorie. Il diario non ti giudica: registra quello che gli dai, com'è.

Salute, in filigrana

Collega l'anello.
Il quadro si completa.

Con l'integrazione Oura, ogni giornata porta con sé sonno, prontezza e attività. Insieme al peso e ai pasti, il tuo corpo racconta la sua parte di storia — accanto alle parole.

  • Sonno e prontezza

    Sincronizzati ogni mattina. Come hai dormito è parte di com'è andata la giornata.

  • Attività e movimento

    Passi e calorie attive, segnati in silenzio sul tuo bilancio del giorno.

  • Peso, con dolcezza

    Una sparkline monocromatica, senza allarmi. Salvare il peso aggiorna da solo il tuo obiettivo calorico.

Dati di oggi
😴 Sonno
86 /100
⚡ Prontezza
79 /100
🚶 Passi
9.420
⚖️ Peso
71,4 kg
La domanda nuova

"Cosa mangi quando sei felice?"

DiaryZen è l'unico diario che incrocia il tuo piatto con il tuo umore. Chiedi, e scopri pattern che vivevi senza vedere — direttamente nella chat del diario.

Chiedi al diario

Mangia. Annota.
Comprenditi.

Il tracking che non ti mette ansia. Calmo, monocromo, dentro il tuo diario.

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